• 질문답변
  • 자주묻는질문
  • 오시는길
  • 마음슬링운동센터
  • 마음최면치유센터
최면센터바로가기

운동특장점 슬링운동치료

logo

  • 센터소개
    • 인사말
    • 둘러보기
  • 슬링운동이란
    • 슬링운동 효과
    • 슬링운동 치료
  • 다이어트 슬링운동
    • 다이어트슬링운동
    • 부위별 살찌는 이유
    • 초보자용 슬링운동
    • 슬링운동 기초
    • 5분 슬링운동
    • 작심삼일 극복
  • 1:1 맞춤운동
    • 마음슬링운동센터
    • 임신 중 슬링운동
    • 척추 및 거북목 교정
    • 파워슬링 시스템
    • 매달리기
  • 도수교정/운동재활
  • 오시는길
  • 커뮤니티
    • 공지사항
    • 질문답변
    • 자주묻는질문
Home
  • 센터소개
    • 인사말
    • 둘러보기
  • 슬링운동이란
    • 슬링운동 효과
    • 슬링운동 치료
  • 다이어트 슬링운동
    • 다이어트슬링운동
    • 부위별 살찌는 이유
    • 초보자용 슬링운동
    • 슬링운동 기초
    • 5분 슬링운동
    • 작심삼일 극복
  • 1:1 맞춤운동
    • 마음슬링운동센터
    • 임신 중 슬링운동
    • 척추 및 거북목 교정
    • 파워슬링 시스템
    • 매달리기
  • 도수교정/운동재활
  • 오시는길
  • 커뮤니티
    • 공지사항
    • 질문답변
    • 자주묻는질문
  •   슬링운동이란 흔들리는 줄(슬링)과 스트랩을 이용하여 통증이나 관절에 무리없이 운동을 할 수 있는 일련의 운동프로그램입니다.
  •   요요현상이 없는 다이어트와 적당한 근력향상에는 슬링운동이 매우 좋습니다. 다이어트에 도움을 드립니다.
  •   슬링운동으로 틀어진 골반과 척추를 바로잡아보세요. 바른 몸을 만들어드립니다.
  •   슬링으로 편하게 운동하세요. 중력의 영향이 없이 수영하듯이 운동합니다.
  •   마음슬링운동센터에서 슬링운동 기초를 배워 스스로 운동하세요. 꾸준히 지속적인 운동을 하실 수 있습니다.
5분 슬링운동
홈 < 다이어트슬링운동 < 5분 슬링운동

5분 슬링운동

페이스북에 공유 트위터에 공유 구글플러스에 공유
예약문의 061-725-7574
사전예약 마음슬링운동센터는 한분한분 꼼꼼하게 체크해서 진행하므로 반드시 예약하고 오셔야합니다.
집에서도 사실 슬링운동을 할 수 있습니다. 슬링이 체중을 지지할 수 있도록 천장에 고정하거나 지지대를 설치하면 됩니다.
아래 동영상에서 집에 설치한 슬링 기구를 이용해 복부/등/코어 근육을 단련하고, 관절의 가동범위와 유연성을 늘리는 5분 짜리 운동 코스를 보실 수 있습니다.
동영상의 슬링 기구는 센터의 능동운동 섹션에 있으며, 익숙해지시면 언제든지 센터에 방문하여 스스로 운동을 하실 수 있습니다.
추천하기

집에서도 할 수 있는 간단한 5분 슬링 운동

공중에서 수영하듯이 편안하게!

마치 공중에서 수영을 하는 느낌으로 운동을 할 수 있습니다. 관절의 유연성과 근력을 동시에 기를 수 있는 유일한 운동이 바로 슬링 운동이라고 할 수 있습니다.
슬링 서스펜션을 이용한 이 운동에서 복근 단련, 등근육, 척추 근육 강화 등의 효과를 동시 누릴 수 있습니다.

입증된 운동효과!

동영상에서 보듯 운동자의 허리에 가해지는 중력이 거의 없는 상태에서 땅에 짚은 팔꿈치를 축으로 복근만을 이용하여 하체를 다양하게 움직입니다. 이 과정에서 척추가 자연스럽게 교정되는 효과까지 얻을 수 있습니다. 다른 신체부위에 불 필요한 부하가 걸리지 않아 운동효과에 비해 힘이 들지 않는것이 특징입니다.

관련된 글

다이어트 슬링운동

다이어트 슬링운동

슬링운동 기초

슬링운동 기초

작심삼일 극복

작심삼일 극복

다이어트 슬링운동

  • 다이어트 슬링운동
  • 부위별 살이 찌는 이유
  • 초보자용 슬림운동
  • 슬림운동 기초
  • 5분 슬링운동
  • 작심삼일 극복
더보기

공지사항

2021-03-01

여성 흥분제구매처발기부전치료제 …

2021-03-01

봄비에 젖은 3·1절 연휴 마지…

2021-03-01

재미동포 리 아이작 정 감독의 …

여성 슬링운동 세션

고객센터

전화 061-725-7574
마음슬링운동센터는 예약제로 운영됩니다.
  • Home
  • 공지사항
  • 질문답변
상호명 : 마음슬링운동센터 주소 : 전라남도 순천시 왕지4길 10. 4층 2호 (왕지동) 대표 : 안석길 사업자등록번호 : 563-33-00154 대표전화 : 061-725-7574
Copyright© 2016 maum-sling.co.kr. All Rights Reserved.